<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Sten Östenson

1964 • Kristianstad

Gamla Balsby 4,6km

Torsdag 18 februari 2021 07:51

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

En liten morgonrunda för att orka jobba vid datorn en dag

4,83 km
Distans

27:56
Tid

5:47 min/km
Snitt

144
Snittpuls

166
Maxpuls

154
Stegfrekvens

61 m
Total stigning (clk)

Trailskorna

Total distans:

4:05:18

142 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
1 januari 2023	4,76 km	26:23	5:33 m/km
4 september 2022	4,68 km	25:05	5:22 m/km
27 augusti 2022	4,69 km	23:37	5:02 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:00	6:00	138	6:00	1,00 km
2	1,00 km	5:54	5:54	150	11:54	2,00 km
3	1,00 km	5:30	5:30	150	17:25	3,00 km
4	1,00 km	5:50	5:50	145	23:14	4,00 km
5	0,83 km	4:42	5:38	139	27:56	4,83 km