Vendelsömalm-Trollbäcken

Sprang dagens långpanna med Thoralf Lindström, Marcus Brandt, Mathias Lindström och Fredrik Grimborg. Lite gråmulet väder när vi stack iväg men på slutet av rundan var det verkligen underbart väder med stålande sol. Brukar normalt sett endast springa med vatten på långpassen men i dag testade jag gel med koffein, hade med mig två stycken men tyckte det räckte med en. Det gav verkligen en rejäl kick så det kommer jag nog fortsätta med åtminstone på dom riktigt långa passen. Drog på några rejäla fartökningar ( på Trollbäckens IP) där det som snabbaste gick i 2,44 tempo! Inte meningen att det skulle gå så snabbt men tog rygg på en snabb Ung tjej som körde 400m intervaller. Sammanfattningsvis så kan jag inte säga annat än att formen går stadigt uppåt!