annons

Daniel Frantzich

1979 • Varberg

Distans

Måndag 1 mars 2021 11:07

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Pinnån med Jenny

10,8 km
Distans

1:02:24
Tid

5:47 min/km
Snitt

119
Snittpuls

134
Maxpuls

172
Stegfrekvens

113 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Hoka Speedgoat 2

Total distans:

204:29:34

2160 km

Gillas av

Jenny Mårtensson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:06	7:06	108	7:06	1,00 km
2	1,00 km	5:09	5:09	116	12:14	2,00 km
3	1,00 km	6:59	6:59	118	19:14	3,00 km
4	1,00 km	5:44	5:44	122	24:57	4,00 km
5	1,00 km	5:37	5:37	120	30:34	5,00 km
6	1,00 km	5:31	5:31	121	36:05	6,00 km
7	1,00 km	5:14	5:14	123	41:19	7,00 km
8	1,00 km	6:05	6:05	123	47:25	8,00 km
9	1,00 km	5:11	5:11	125	52:36	9,00 km
10	1,00 km	5:24	5:24	120	58:00	10,00 km
11	0,80 km	4:25	5:30	120	1:02:24	10,80 km

annons