Återhämtningsjogg

Tisdag 2 mars 2021 16:07

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Lite segt i början men bra mycket bättre mot slutet.

11 km
Distans

55:50
Tid

5:05 min/km
Snitt

109
Snittpuls

124
Maxpuls

190
Stegfrekvens

106 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Saucony Endorphin Pro

Total distans:

125:43:44

1594 km

, Fredrik Westlund, Daniel Zetterqvist och Stefan Jensen

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:21	5:21	99	5:21	1,00 km
2	1,00 km	5:18	5:18	107	10:38	2,00 km
3	1,00 km	5:04	5:04	103	15:42	3,00 km
4	1,00 km	5:13	5:13	105	20:55	4,00 km
5	1,00 km	5:22	5:22	107	26:17	5,00 km
6	1,00 km	4:57	4:57	107	31:14	6,00 km
7	1,00 km	4:58	4:58	111	36:12	7,00 km
8	1,00 km	5:00	5:00	114	41:12	8,00 km
9	1,00 km	4:57	4:57	114	46:09	9,00 km
10	1,00 km	4:51	4:51	113	50:59	10,00 km
11	1,00 km	4:50	4:50	114	55:50	11,00 km
12	0,00 km	0:01	3:40	123	55:51	11,00 km

annons