annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Jonas Linder

1969 • Solna

Solna: Runt Lillsjön x 3

Onsdag 3 mars 2021 14:29

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Eftermiddagspass i sol

9,99 km
Distans

59:18
Tid

5:56 min/km
Snitt

138
Snittpuls

157
Maxpuls

160
Stegfrekvens

277 meter
Total stigning (klocka)

Asics GT 2000 7 (1)

Total distans:

107:36:04

1127 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
4 februari 2023	9,94 km	58:54	5:56 m/km
28 januari 2023	9,90 km	1:00:32	6:07 m/km
30 november 2021	10,02 km	56:24	5:38 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:55	5:55	132	5:55	1,00 km
2	1,00 km	5:57	5:57	131	11:52	2,00 km
3	1,00 km	5:54	5:54	140	17:46	3,00 km
4	1,00 km	5:46	5:46	143	23:33	4,00 km
5	1,00 km	5:50	5:50	142	29:22	5,00 km
6	1,00 km	6:03	6:03	140	35:26	6,00 km
7	1,00 km	5:59	5:59	137	41:24	7,00 km
8	1,00 km	5:52	5:52	139	47:17	8,00 km
9	1,00 km	6:10	6:10	139	53:27	9,00 km
10	0,99 km	5:52	5:54	142	59:19	9,99 km

annons