annons

Daniel Frantzich

1979 • Varberg

Distans

Torsdag 4 mars 2021 17:30

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Pinnårundan med Jenny

12,05 km
Distans

1:08:34
Tid

5:41 min/km
Snitt

125
Snittpuls

151
Maxpuls

176
Stegfrekvens

117 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Hoka Tracer 2 orange

Total distans:

230:19:08

2695 km

Gillas av

Patrik Åsälv och Tage Ericsson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:07	6:07	109	6:07	1,00 km
2	1,00 km	5:32	5:32	121	11:38	2,00 km
3	1,00 km	6:44	6:44	119	18:23	3,00 km
4	1,00 km	5:51	5:51	121	24:13	4,00 km
5	1,00 km	5:18	5:18	119	29:31	5,00 km
6	1,00 km	5:56	5:56	132	35:27	6,00 km
7	1,00 km	5:24	5:24	137	40:51	7,00 km
8	1,00 km	6:12	6:12	135	47:03	8,00 km
9	1,00 km	5:22	5:22	138	52:24	9,00 km
10	1,00 km	5:11	5:11	130	57:35	10,00 km
11	1,00 km	5:22	5:22	120	1:02:57	11,00 km
12	1,00 km	5:21	5:21	121	1:08:19	12,00 km
13	0,05 km	0:16	5:10	119	1:08:35	12,05 km

annons