Anders Björk
1968 • Floda

Intervaller 6 x 600

Torsdag 4 mars 2021 18:38

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Brr det var kallt som tusan idag.
Körde ihop med Nyberg och Lotta.
Lotta några steg bakom och Nyberg ett halvt steg utanför och aggressivt fartökande 😉

Tufft med 600m nöjd med tempo strax under 4 tempo. Tack för sällskapet och peppen idag
6,29   km
Distans
35:45
Tid
5:41   min/km
Snitt
146
Snittpuls
164
Maxpuls
144
Stegfrekvens
20   m
Total stigning (clk)
New Balance 870
Total distans: 
71:57:59
690 km
Kompisar på passet
Visa karta och diagram större

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
10,81 km3:584:541483:580,81 km
20,60 km2:314:141516:291,41 km
30,21 km2:029:491388:311,61 km
40,60 km2:223:5814510:542,21 km
50,21 km2:1911:0813713:132,42 km
60,60 km2:233:5614915:363,03 km
70,20 km2:2011:2514217:563,23 km
80,59 km2:203:5915220:163,82 km
90,21 km2:1911:1013722:344,02 km
100,61 km2:213:5415624:564,63 km
110,20 km2:3613:0213427:324,83 km
120,59 km2:203:5714729:525,42 km
130,87 km5:536:4514935:466,29 km