annons

Tomas Stenskog

1977 • Storvreta

Yttervarv Storvreta +Rondellen

Lördag 6 mars 2021 09:22

Löpning - Långpass

Verktyg Kopiera passet Radera passet

15,24 km
Distans

1:24:49
Tid

5:34 min/km
Snitt

135
Snittpuls

146
Maxpuls

166
Stegfrekvens

92 meter
Total stigning (klocka)

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
21 mars 2026	15,11 km	1:29:07	5:54 m/km
15 mars 2026	10,36 km	59:43	5:46 m/km
24 februari 2026	10,31 km	1:02:50	6:06 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:39	5:39	123	5:39	1,00 km
2	1,00 km	5:33	5:33	134	11:12	2,00 km
3	1,00 km	5:35	5:35	137	16:47	3,00 km
4	1,00 km	5:29	5:29	136	22:16	4,00 km
5	1,00 km	5:29	5:29	137	27:45	5,00 km
6	1,00 km	5:28	5:28	133	33:13	6,00 km
7	1,00 km	5:25	5:25	136	38:38	7,00 km
8	1,00 km	5:32	5:32	140	44:09	8,00 km
9	1,00 km	5:39	5:39	137	49:48	9,00 km
10	1,00 km	5:39	5:39	138	55:27	10,00 km
11	1,00 km	5:40	5:40	139	1:01:07	11,00 km
12	1,00 km	5:31	5:31	140	1:06:38	12,00 km
13	1,00 km	5:35	5:35	137	1:12:13	13,00 km
14	1,00 km	5:41	5:41	135	1:17:54	14,00 km
15	1,00 km	5:35	5:35	132	1:23:29	15,00 km
16	0,24 km	1:21	5:32	132	1:24:50	15,24 km

annons