Stora Kåsjön - Kåsjörundan

Lördag 6 mars 2021 13:37

Promenad/Powerwalk - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Skulle vara soligt, det blev 5° kyligt-molnigt-fuktigt-blåsigt. Mest skog stig upp ned, 1,5 km platt, en hel del rötter, mjukt underlag.
Promenad med J-K. ett par fika pauser o njuta av lugnet, och så "lyckades" jag med en liten vrickning i min ledsna fot 😶. Bättre imon😕.

9,05 km
Distans

66
Kadens

220 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Kinvara 10

Total distans:

104:41:53

1140 km

Gilla passet

Gillas av Eric Sjöman, Fredrik Mindelsohn, Peter Karlsson och Anders Sköldberg

Kommentarer

Anders Sköldberg - 7 mars 2021

Promenad är också träning - återhämtning!

Tony Elias - 8 mars 2021

Helt rätt

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	11:45	11:45	11:45	1,00 km
2	1,00 km	13:09	13:09	24:54	2,00 km
3	1,00 km	22:39	22:39	47:33	3,00 km
4	1,00 km	36:04	36:04	1:23:37	4,00 km
5	1,00 km	21:18	21:18	1:44:55	5,00 km
6	1,00 km	19:51	19:51	2:04:46	6,00 km
7	1,00 km	17:23	17:23	2:22:10	7,00 km
8	1,00 km	17:42	17:42	2:39:51	8,00 km
9	1,00 km	15:05	15:05	2:54:57	9,00 km
10	0,05 km	0:49	17:09	2:55:45	9,05 km

annons