<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Peter Korall

1972 • Motala

Distanspass

Lördag 6 mars 2021 10:12

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

14,6 km
Distans

1:12:34
Tid

4:58 min/km
Snitt

159
Snittpuls

171
Maxpuls

172
Stegfrekvens

536 m
Total stigning (clk)

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
20 oktober 2023	14,57 km	1:15:55	5:13 m/km
9 oktober 2023	14,61 km	1:18:39	5:23 m/km
16 augusti 2023	14,63 km	1:18:21	5:21 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:00	5:00	141	5:00	1,00 km
2	1,00 km	4:44	4:44	156	9:44	2,00 km
3	1,00 km	4:49	4:49	155	14:33	3,00 km
4	1,00 km	5:00	5:00	160	19:33	4,00 km
5	1,00 km	5:14	5:14	162	24:47	5,00 km
6	1,00 km	5:01	5:01	161	29:48	6,00 km
7	1,00 km	5:03	5:03	160	34:51	7,00 km
8	1,00 km	5:17	5:17	162	40:09	8,00 km
9	1,00 km	4:59	4:59	159	45:07	9,00 km
10	1,00 km	4:59	4:59	157	50:07	10,00 km
11	1,00 km	5:22	5:22	161	55:29	11,00 km
12	1,00 km	5:09	5:09	162	1:00:38	12,00 km
13	1,00 km	4:40	4:40	164	1:05:19	13,00 km
14	1,00 km	4:38	4:38	166	1:09:57	14,00 km
15	0,54 km	2:38	4:54	168	1:12:35	14,54 km