annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Jonas Linder

1969 • Solna

Solna: ToR Karlberg

Söndag 7 mars 2021 18:24

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Kvällspass, -1

7,04 km
Distans

40:14
Tid

5:43 min/km
Snitt

141
Snittpuls

170
Maxpuls

160
Stegfrekvens

171 meter
Total stigning (klocka)

Asics GT 2000 7 (1)

Total distans:

107:36:04

1127 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
7 september 2022	7,07 km	48:08	6:48 m/km
29 juli 2022	7,02 km	42:45	6:05 m/km
28 januari 2022	7,08 km	44:12	6:15 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Gillas av Peder Gustafsson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:50	5:50	130	5:50	1,00 km
2	1,00 km	5:55	5:55	134	11:45	2,00 km
3	1,00 km	6:04	6:04	133	17:49	3,00 km
4	1,00 km	6:20	6:20	134	24:09	4,00 km
5	1,00 km	5:23	5:23	142	29:31	5,00 km
6	1,00 km	5:01	5:01	161	34:32	6,00 km
7	1,00 km	5:31	5:31	159	40:03	7,00 km
8	0,04 km	0:11	5:13	150	40:15	7,04 km

annons