Ljungen/Banvallen

Måndag 8 mars 2021 11:49

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Inlägg H utsida. Strålande väder men bara någon plusgrad. Fortsatt ganska tungt med lungorna....

15,01 km
Distans

1:16:46
Tid

5:07 min/km
Snitt

131
Snittpuls

140
Maxpuls

180
Stegfrekvens

240 meter
Total stigning (klocka)

HOKA Rincon 2

Total distans:

72:45:06

865 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:18	5:18	123	5:18	1,00 km
2	1,00 km	5:10	5:10	127	10:28	2,00 km
3	1,00 km	5:08	5:08	125	15:35	3,00 km
4	1,00 km	5:10	5:10	130	20:45	4,00 km
5	1,00 km	5:11	5:11	131	25:56	5,00 km
6	1,00 km	5:13	5:13	133	31:09	6,00 km
7	1,00 km	5:13	5:13	130	36:22	7,00 km
8	1,00 km	5:12	5:12	131	41:34	8,00 km
9	1,00 km	5:05	5:05	133	46:40	9,00 km
10	1,00 km	5:02	5:02	134	51:42	10,00 km
11	1,00 km	5:04	5:04	134	56:46	11,00 km
12	1,00 km	5:01	5:01	135	1:01:47	12,00 km
13	1,00 km	4:57	4:57	135	1:06:43	13,00 km
14	1,00 km	5:00	5:00	133	1:11:43	14,00 km
15	1,00 km	4:59	4:59	134	1:16:42	15,00 km
16	0,01 km	0:04	5:36	137	1:16:46	15,01 km

annons