Solna: Sju broar

Onsdag 10 mars 2021 14:52

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Mulet, lätt snöfall, -3

20,23 km
Distans

2:09:25
Tid

6:24 min/km
Snitt

140
Snittpuls

159
Maxpuls

156
Stegfrekvens

695 meter
Total stigning (klocka)

Asics GT 2000 4 (1)

Total distans:

126:54:49

1302 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
28 maj 2021	20,13 km	1:54:12	5:40 m/km
15 april 2021	20,18 km	1:51:26	5:31 m/km
3 april 2021	20,10 km	2:00:37	6:00 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:56	5:56	129	5:56	1,00 km
2	1,00 km	6:18	6:18	130	12:14	2,00 km
3	1,00 km	6:08	6:08	135	18:22	3,00 km
4	1,00 km	6:32	6:32	136	24:54	4,00 km
5	1,00 km	6:21	6:21	137	31:16	5,00 km
6	1,00 km	6:50	6:50	141	38:06	6,00 km
7	1,00 km	6:35	6:35	139	44:41	7,00 km
8	1,00 km	6:29	6:29	136	51:10	8,00 km
9	1,00 km	6:27	6:27	138	57:37	9,00 km
10	1,00 km	6:25	6:25	140	1:04:02	10,00 km
11	1,00 km	6:36	6:36	142	1:10:38	11,00 km
12	1,00 km	6:26	6:26	141	1:17:03	12,00 km
13	1,00 km	6:15	6:15	148	1:23:19	13,00 km
14	1,00 km	6:15	6:15	141	1:29:34	14,00 km
15	1,00 km	6:16	6:16	146	1:35:49	15,00 km
16	1,00 km	6:09	6:09	144	1:41:58	16,00 km
17	1,00 km	6:31	6:31	145	1:48:29	17,00 km
18	1,00 km	6:20	6:20	146	1:54:49	18,00 km
19	1,00 km	6:18	6:18	143	2:01:06	19,00 km
20	1,00 km	6:49	6:49	149	2:07:56	20,00 km
21	0,23 km	1:30	6:37	142	2:09:25	20,23 km

annons