annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Jonas Linder

1969 • Solna

Solna: Sju broar

Lördag 3 april 2021 09:47

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Förmiddagspass, sol, blåsigt, +5

20,1 km
Distans

2:00:37
Tid

6:00 min/km
Snitt

147
Snittpuls

167
Maxpuls

160
Stegfrekvens

736 meter
Total stigning (klocka)

Asics GT 2000 7 (3)

Total distans:

137:53:14

1382 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
28 maj 2021	20,13 km	1:54:12	5:40 m/km
15 april 2021	20,18 km	1:51:26	5:31 m/km
10 mars 2021	20,23 km	2:09:25	6:24 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Gillas av Mathias Linder och Peder Gustafsson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:53	5:53	136	5:53	1,00 km
2	1,00 km	6:11	6:11	135	12:04	2,00 km
3	1,00 km	6:04	6:04	140	18:08	3,00 km
4	1,00 km	6:28	6:28	141	24:36	4,00 km
5	1,00 km	6:14	6:14	141	30:50	5,00 km
6	1,00 km	6:40	6:40	148	37:30	6,00 km
7	1,00 km	5:56	5:56	145	43:26	7,00 km
8	1,00 km	6:12	6:12	145	49:38	8,00 km
9	1,00 km	6:02	6:02	147	55:40	9,00 km
10	1,00 km	5:58	5:58	150	1:01:38	10,00 km
11	1,00 km	5:39	5:39	149	1:07:17	11,00 km
12	1,00 km	6:05	6:05	151	1:13:22	12,00 km
13	1,00 km	5:43	5:43	158	1:19:05	13,00 km
14	1,00 km	5:58	5:58	147	1:25:03	14,00 km
15	1,00 km	5:53	5:53	154	1:30:56	15,00 km
16	1,00 km	5:47	5:47	146	1:36:43	16,00 km
17	1,00 km	6:09	6:09	150	1:42:53	17,00 km
18	1,00 km	5:50	5:50	151	1:48:43	18,00 km
19	1,00 km	5:37	5:37	154	1:54:20	19,00 km
20	1,00 km	5:46	5:46	161	2:00:06	20,00 km
21	0,10 km	0:32	5:22	163	2:00:38	20,10 km

annons