storvreta runt

Onsdag 10 mars 2021 16:51

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

7,25 km
Distans

37:47
Tid

5:13 min/km
Snitt

139
Snittpuls

152
Maxpuls

164
Stegfrekvens

45 meter
Total stigning (klocka)

Datum	Distans	Tid	Tempo
23 mars 2026	7,28 km	41:35	5:43 m/km
18 mars 2026	7,29 km	41:35	5:42 m/km
5 mars 2026	7,32 km	42:19	5:47 m/km

Ulf Engstrand

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:29	5:29	131	5:29	1,00 km
2	1,00 km	5:05	5:05	142	10:35	2,00 km
3	1,00 km	5:17	5:17	140	15:52	3,00 km
4	1,00 km	5:18	5:18	139	21:09	4,00 km
5	1,00 km	5:19	5:19	142	26:28	5,00 km
6	1,00 km	5:07	5:07	143	31:35	6,00 km
7	1,00 km	4:58	4:58	141	36:33	7,00 km
8	0,25 km	1:14	4:56	139	37:47	7,25 km

annons