Löpning 2021-03-15

Måndag 15 mars 2021 08:58

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

22,03 km
Distans

1:55:31
Tid

5:15 min/km
Snitt

146
Snittpuls

159
Maxpuls

186
Stegfrekvens

349 meter
Total stigning (klocka)

Måns Lindholm

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:10	5:10	136	5:10	1,00 km
2	1,00 km	5:11	5:11	143	10:21	2,00 km
3	1,00 km	5:35	5:35	149	15:56	3,00 km
4	1,00 km	5:26	5:26	148	21:23	4,00 km
5	1,00 km	5:15	5:15	145	26:37	5,00 km
6	1,00 km	5:15	5:15	148	31:52	6,00 km
7	1,00 km	5:11	5:11	147	37:04	7,00 km
8	1,00 km	5:24	5:24	153	42:28	8,00 km
9	1,00 km	5:12	5:12	148	47:40	9,00 km
10	1,00 km	5:05	5:05	148	52:45	10,00 km
11	1,00 km	5:17	5:17	150	58:01	11,00 km
12	1,00 km	5:05	5:05	145	1:03:07	12,00 km
13	1,00 km	5:18	5:18	145	1:08:24	13,00 km
14	1,00 km	5:14	5:14	140	1:13:39	14,00 km
15	1,00 km	5:03	5:03	140	1:18:41	15,00 km
16	1,00 km	5:14	5:14	145	1:23:56	16,00 km
17	1,00 km	5:13	5:13	146	1:29:09	17,00 km
18	1,00 km	5:19	5:19	146	1:34:28	18,00 km
19	1,00 km	5:23	5:23	147	1:39:51	19,00 km
20	1,00 km	5:09	5:09	147	1:44:59	20,00 km
21	1,00 km	5:13	5:13	149	1:50:12	21,00 km
22	1,00 km	5:10	5:10	152	1:55:22	22,00 km
23	0,03 km	0:09	4:52	149	1:55:32	22,03 km

annons