Snabbt från TM-Racing

Torsdag 18 mars 2021 07:56

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Första fart ökningen på riktigt länge kändes så enormt härligt men var rätt jobbigt:)
Tiden från svettig stämmer inte alls sista 200 m hade 4:30/km

5,2 km
Distans

25:26
Tid

4:53 min/km
Snitt

Brooks Ghost 12

Total distans:

64:31:14

655 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:22	5:21	5:22	1,00 km
2	1,00 km	5:00	5:01	10:22	2,00 km
3	1,00 km	4:42	4:43	15:04	3,00 km
4	1,00 km	4:48	4:48	19:52	4,00 km
5	1,00 km	4:56	4:56	24:48	5,00 km
6	0,21 km	4:10	20:08	28:58	5,20 km

annons