Bladet-Lejonströmsbron-Mobacken-Stensvedjan

Lördag 20 mars 2021 15:09

Löpning - Långpass

Verktyg Kopiera passet Radera passet

17,66 km
Distans

1:54:35
Tid

6:29 min/km
Snitt

165
Snittpuls

186
Maxpuls

162
Stegfrekvens

136 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Icebug Newrun M BUGrip GTX ...

Total distans:

129:55:56

1146 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
5 april 2025	17,70 km	2:08:34	7:16 m/km
1 mars 2025	17,70 km	2:06:40	7:09 m/km
22 februari 2025	17,71 km	2:06:41	7:09 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:24	6:24	152	6:24	1,00 km
2	1,00 km	6:12	6:12	166	12:36	2,00 km
3	1,00 km	6:14	6:14	168	18:50	3,00 km
4	1,00 km	6:21	6:21	164	25:11	4,00 km
5	1,00 km	6:20	6:20	166	31:31	5,00 km
6	1,00 km	6:49	6:49	163	38:20	6,00 km
7	1,00 km	6:27	6:27	168	44:47	7,00 km
8	1,00 km	6:18	6:18	166	51:05	8,00 km
9	1,00 km	6:36	6:36	167	57:41	9,00 km
10	1,00 km	7:00	7:00	164	1:04:41	10,00 km
11	1,00 km	6:00	6:00	166	1:10:41	11,00 km
12	1,00 km	6:16	6:16	164	1:16:57	12,00 km
13	1,00 km	6:27	6:27	165	1:23:25	13,00 km
14	1,00 km	6:39	6:39	166	1:30:03	14,00 km
15	1,00 km	6:34	6:34	165	1:36:37	15,00 km
16	1,00 km	6:35	6:35	163	1:43:12	16,00 km
17	1,00 km	6:39	6:39	166	1:49:51	17,00 km
18	0,66 km	4:44	7:08	163	1:54:35	17,66 km

annons