annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Jan Johansson

1975 • Djura Nöbbele

Eftermiddagspass

Söndag 21 mars 2021 14:11

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Importerat från Garmin Connect

12,2 km
Distans

1:09:18
Tid

5:41 min/km
Snitt

155
Snittpuls

175
Maxpuls

164
Stegfrekvens

294 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Guide 13

Total distans:

95:07:53

1010 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
6 juli 2025	12,41 km	1:10:28	5:41 m/km
12 januari 2025	12,45 km	1:16:20	6:08 m/km
28 mars 2024	12,43 km	1:10:15	5:39 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:54	5:54	139	5:54	1,00 km
2	1,00 km	5:49	5:49	145	11:43	2,00 km
3	1,00 km	5:35	5:35	150	17:18	3,00 km
4	1,00 km	5:31	5:31	154	22:49	4,00 km
5	1,00 km	5:33	5:33	156	28:22	5,00 km
6	1,00 km	5:45	5:45	156	34:08	6,00 km
7	1,00 km	5:25	5:25	162	39:33	7,00 km
8	1,00 km	5:31	5:31	163	45:03	8,00 km
9	1,00 km	5:33	5:33	159	50:36	9,00 km
10	1,00 km	5:27	5:27	163	56:03	10,00 km
11	1,00 km	5:48	5:48	157	1:01:51	11,00 km
12	1,00 km	6:02	6:02	157	1:07:53	12,00 km
13	0,20 km	1:26	7:07	158	1:09:19	12,20 km

annons