annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Jonas Linder

1969 • Solna

Solna: ToR Karlberg

Måndag 22 mars 2021 16:31

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Eftermiddagspass, +9, mulet

7,03 km
Distans

43:43
Tid

6:13 min/km
Snitt

135
Snittpuls

152
Maxpuls

156
Stegfrekvens

196 meter
Total stigning (klocka)

Asics GT 2000 7 (3)

Total distans:

137:53:14

1382 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
7 september 2022	7,07 km	48:08	6:48 m/km
29 juli 2022	7,02 km	42:45	6:05 m/km
28 januari 2022	7,08 km	44:12	6:15 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Gillas av Peder Gustafsson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:56	5:56	129	5:56	1,00 km
2	1,00 km	5:59	5:59	135	11:54	2,00 km
3	1,00 km	6:00	6:00	136	17:55	3,00 km
4	1,00 km	6:22	6:22	135	24:17	4,00 km
5	1,00 km	6:08	6:08	134	30:26	5,00 km
6	1,00 km	6:25	6:25	136	36:50	6,00 km
7	1,00 km	6:42	6:42	137	43:32	7,00 km
8	0,03 km	0:11	5:56	132	43:43	7,03 km

annons