Bladet-Lejonströmsbron-Mobacken-Stensvedjan

Lördag 27 mars 2021 09:09

Löpning - Långpass

VerktygKopiera passetRadera passet

17,63 km
Distans

1:49:47
Tid

6:14 min/km
Snitt

172
Snittpuls

195
Maxpuls

170
Stegfrekvens

122 meter
Total stigning (klocka)

Nike Air Zoom Structure 22

Total distans:

102:35:22

964 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
5 april 2025	17,70 km	2:08:34	7:16 m/km
1 mars 2025	17,70 km	2:06:40	7:09 m/km
22 februari 2025	17,71 km	2:06:41	7:09 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:11	6:11	164	6:11	1,00 km
2	1,00 km	6:04	6:04	167	12:15	2,00 km
3	1,00 km	6:07	6:07	171	18:23	3,00 km
4	1,00 km	6:01	6:01	169	24:24	4,00 km
5	1,00 km	6:05	6:05	171	30:29	5,00 km
6	1,00 km	6:27	6:27	170	36:56	6,00 km
7	1,00 km	6:09	6:09	168	43:05	7,00 km
8	1,00 km	5:56	5:56	171	49:01	8,00 km
9	1,00 km	6:14	6:14	172	55:15	9,00 km
10	1,00 km	6:23	6:23	177	1:01:38	10,00 km
11	1,00 km	5:47	5:47	177	1:07:25	11,00 km
12	1,00 km	6:02	6:02	174	1:13:27	12,00 km
13	1,00 km	6:18	6:18	172	1:19:45	13,00 km
14	1,00 km	6:24	6:24	178	1:26:09	14,00 km
15	1,00 km	6:28	6:28	176	1:32:37	15,00 km
16	1,00 km	6:27	6:27	172	1:39:04	16,00 km
17	1,00 km	6:29	6:29	171	1:45:33	17,00 km
18	0,63 km	4:15	6:46	170	1:49:47	17,63 km

annons