Råset - Torastorp - Satserup

Söndag 28 mars 2021 13:35

Löpning - Långpass

VerktygKopiera passetRadera passet

Känner mig mycket piggare idag. Benen är lite tunga första kilometern men det lossnar snabbt. Ungefär samma temperatur som igår men vinden känns ändå varmare.

21,04 km
Distans

2:01:15
Tid

5:46 min/km
Snitt

149
Snittpuls

164
Maxpuls

168
Stegfrekvens

172 m
Total stigning (clk)

New Balance Fresh Foam Vong...

Total distans:

166:39:57

1621 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
3 mars 2024	20,96 km	2:23:55	6:52 m/km
17 december 2023	20,76 km	2:22:50	6:53 m/km
26 augusti 2023	20,71 km	2:12:35	6:24 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:50	5:50	143	5:50	1,00 km
2	1,00 km	5:23	5:23	149	11:13	2,00 km
3	1,00 km	5:51	5:51	149	17:04	3,00 km
4	1,00 km	5:49	5:49	151	22:53	4,00 km
5	1,00 km	5:43	5:43	149	28:35	5,00 km
6	1,00 km	5:40	5:40	149	34:15	6,00 km
7	1,00 km	5:46	5:46	152	40:02	7,00 km
8	1,00 km	5:41	5:41	151	45:43	8,00 km
9	1,00 km	5:44	5:44	147	51:27	9,00 km
10	1,00 km	6:15	6:15	149	57:41	10,00 km
11	1,00 km	6:10	6:10	151	1:03:52	11,00 km
12	1,00 km	5:47	5:47	150	1:09:39	12,00 km
13	1,00 km	5:45	5:45	147	1:15:24	13,00 km
14	1,00 km	5:48	5:48	150	1:21:11	14,00 km
15	1,00 km	5:59	5:59	149	1:27:10	15,00 km
16	1,00 km	5:34	5:34	149	1:32:44	16,00 km
17	1,00 km	5:44	5:44	149	1:38:28	17,00 km
18	1,00 km	5:48	5:48	149	1:44:16	18,00 km
19	1,00 km	5:30	5:30	148	1:49:46	19,00 km
20	1,00 km	5:40	5:40	148	1:55:26	20,00 km
21	1,00 km	5:36	5:36	150	2:01:02	21,00 km
22	0,04 km	0:13	5:35	150	2:01:15	21,04 km