Henrik Ortman
1974 • Salbohed

Kvällspass till Storskogen

Söndag 28 mars 2021 18:04

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Lysande maskin dygnet runt och växande timmerhögar gjorde mig extra nyfiken speciellt då den går nära min "transportstig" till vår skog. Lyckligtvis slutade hygget vid kanten av stigen. Klev ner till knäna i lera när jag skulle passera en av "vägarna" efter skotaren. Tur det är svarta skor man har.
Helt ok i benen efter gårdagens nästan 3 mil på stig.
Bild uppladdad av Henrik Ortman
9   km
Distans
1:06:14
Tid
7:22   min/km
Snitt
127
Snittpuls
158
Maxpuls
146
Stegfrekvens
287   Watt
Effekt
83   m
Total stigning (clk)
Altra Lone Peak 5 Svarta
Total distans: 
95:10:13
808 km
Visa karta och diagram större

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km6:016:011376:011,00 km
21,00 km7:377:3713513:372,00 km
31,00 km6:536:5313120:303,00 km
41,00 km6:516:5112627:224,00 km
51,00 km6:346:3412433:555,00 km
61,00 km8:008:0012641:556,00 km
71,00 km10:3610:3611852:327,00 km
81,00 km7:377:371241:00:088,00 km
91,00 km6:056:051281:06:139,00 km
100,00 km0:026:371111:06:159,00 km