1974 • Salbohed

Intervaller 8+7 70/20 Åkerby

Måndag 29 mars 2021 17:38

Löpning - _Korta intervaller
Egen träningstyp, kopieras som Distans
Redigera, kopiera, exportera med mera
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Försökte mig på lite intervallträning medan Molly var på ridskola. Gick så där. Sega och trötta ben som inte villa komma upp i galopp.
5,84   km
Distans
35:01
Tid
6:00   min/km
Snitt
124
Snittpuls
152
Maxpuls
148
Stegfrekvens
344   Watt
Effekt
31   m
Total stigning (clk)
Inov-8 Trail Talo...
Total distans: 633 km
Skor

Gilla passet

Gillas av Stefan Claesson

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
10,78 km5:166:431035:160,78 km
20,26 km1:104:271116:261,04 km
30,04 km0:208:381336:461,08 km
40,25 km1:104:381307:561,34 km
50,04 km0:208:391298:161,37 km
60,25 km1:104:361289:261,63 km
70,04 km0:208:291299:461,67 km
80,25 km1:104:3913310:561,92 km
90,03 km0:2010:1913211:161,95 km
100,26 km1:104:3113212:262,21 km
110,04 km0:208:1413612:462,25 km
120,27 km1:104:2013813:562,52 km
130,04 km0:208:0914314:162,56 km
140,27 km1:104:2214215:262,83 km
150,04 km0:208:0214115:462,87 km
160,26 km1:104:2913816:563,13 km
170,03 km0:2010:4913617:163,16 km
180,09 km3:0032:499320:163,25 km
190,27 km1:104:2312621:263,52 km
200,03 km0:2011:5813621:463,54 km
210,25 km1:104:4313622:563,79 km
220,03 km0:2010:2513823:163,82 km
230,26 km1:104:3113824:264,08 km
240,03 km0:2011:4313824:464,11 km
250,25 km1:104:3613825:564,37 km
260,03 km0:2010:5513826:164,40 km
270,26 km1:104:2613727:264,66 km
280,04 km0:209:1114527:464,69 km
290,25 km1:104:3514628:564,95 km
300,03 km0:2011:0214329:164,98 km
310,26 km1:104:3314330:265,24 km
320,04 km0:209:2214430:465,27 km
330,57 km4:097:2011634:555,84 km
340,00 km0:0625:399235:015,84 km