Lite kortare idag

Måndag 29 mars 2021 05:52

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Lite trött i benen så det blev kortare. Dessutom har jag redan nått upp i 30 mil så då får man slappa...

16,5 km
Distans

1:24:22
Tid

5:07 min/km
Snitt

134
Snittpuls

150
Maxpuls

164
Stegfrekvens

107 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Hoka Clifton 7

Total distans:

122:22:09

1406 km

Eduardo Llanos och Eric Rode Olsen

Snyggt jobbat! :D

Eric Rode Olsen | 29 mars 2021

Tack. Du passerar snart 30 mil själv ju :)

Mikael Jansson | 29 mars 2021

Yes! Passera precis!

Eric Rode Olsen | 29 mars 2021

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:09	5:09	119	5:09	1,00 km
2	1,00 km	5:14	5:14	127	10:23	2,00 km
3	1,00 km	5:01	5:01	129	15:24	3,00 km
4	1,00 km	5:06	5:06	130	20:30	4,00 km
5	1,00 km	4:57	4:57	130	25:27	5,00 km
6	1,00 km	5:02	5:02	133	30:29	6,00 km
7	1,00 km	5:06	5:06	134	35:35	7,00 km
8	1,00 km	5:04	5:04	136	40:39	8,00 km
9	1,00 km	5:04	5:04	137	45:43	9,00 km
10	1,00 km	4:55	4:55	139	50:38	10,00 km
11	1,00 km	4:47	4:47	137	55:25	11,00 km
12	1,00 km	4:54	4:54	142	1:00:19	12,00 km
13	1,00 km	4:49	4:49	145	1:05:07	13,00 km
14	1,00 km	4:54	4:54	147	1:10:01	14,00 km
15	1,00 km	6:01	6:01	136	1:16:02	15,00 km
16	1,00 km	5:44	5:44	120	1:21:46	16,00 km
17	0,50 km	2:36	5:10	132	1:24:22	16,50 km

annons