annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Jonas Linder

1969 • Solna

Solna: Runt Lillsjön x 3

Måndag 29 mars 2021 17:02

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Eftermiddagspass, mulet, +11

9,9 km
Distans

58:16
Tid

5:53 min/km
Snitt

145
Snittpuls

164
Maxpuls

158
Stegfrekvens

206 meter
Total stigning (klocka)

Asics GT 2000 7 (1)

Total distans:

107:36:04

1127 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
4 februari 2023	9,94 km	58:54	5:56 m/km
28 januari 2023	9,90 km	1:00:32	6:07 m/km
30 november 2021	10,02 km	56:24	5:38 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Gillas av Peder Gustafsson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:47	5:47	131	5:47	1,00 km
2	1,00 km	6:02	6:02	134	11:50	2,00 km
3	1,00 km	6:05	6:05	139	17:54	3,00 km
4	1,00 km	5:51	5:51	144	23:46	4,00 km
5	1,00 km	5:54	5:54	150	29:40	5,00 km
6	1,00 km	5:49	5:49	150	35:29	6,00 km
7	1,00 km	5:53	5:53	150	41:23	7,00 km
8	1,00 km	5:49	5:49	149	47:12	8,00 km
9	1,00 km	6:01	6:01	151	53:13	9,00 km
10	0,90 km	5:04	5:37	153	58:17	9,90 km

annons