Skatås milen + t o r

Måndag 5 april 2021 09:18

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Mötte upp Malin bort mot Apslätten, sedan Milen ivrigt pratande - jobbigt, jag behöver all luft. Men roligt, alla möjliga ämnen även om skilda från Olles igår. Började med hagel, sedan blå himmel, runt Nollan, litet blåsigt.

12,51 km
Distans

1:16:47
Tid

6:08 min/km
Snitt

146
Snittpuls

162
Maxpuls

Saucony Ride 13 281/8 2020

Total distans:

64:03:20

608 km

Kompisar på passet

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
4 mars 2023	12,95 km	1:18:05	6:02 m/km
9 maj 2021	12,43 km	1:20:07	6:27 m/km
30 december 2020	12,55 km	1:17:19	6:10 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Gillas av Magnus Wigren, Kajsa B och Jennie Ullerfeldt

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:43	6:43	121	6:43	1,00 km
2	1,00 km	5:31	5:31	133	12:15	2,00 km
3	1,00 km	6:19	6:19	145	18:34	3,00 km
4	1,00 km	5:59	5:59	147	24:33	4,00 km
5	1,00 km	6:18	6:18	150	30:51	5,00 km
6	1,00 km	5:42	5:42	152	36:33	6,00 km
7	1,00 km	5:52	5:52	149	42:25	7,00 km
8	1,00 km	6:19	6:19	153	48:44	8,00 km
9	1,00 km	6:15	6:15	153	54:59	9,00 km
10	1,00 km	5:54	5:54	144	1:00:53	10,00 km
11	1,00 km	5:58	5:58	153	1:06:52	11,00 km
12	1,00 km	6:04	6:04	152	1:12:55	12,00 km
13	0,51 km	3:52	7:36	150	1:16:47	12,51 km