1949 • Göteborg

Skatås åttan

Onsdag 7 april 2021 09:24

Löpning - Distans
Redigera, kopiera, exportera med mera
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Trög start men med tvingande tempoökningar om ca 200 m så kom jag igång. Pulsspiken är glapp i utförsbacke, annars var jag uppe över 160 bpm några ggr. Soldis och 5°, fortfarande långbyxor och jacka. Avslutar med övningar i källargymmet, lyxigt. Imorgon vaccin!
8,37   km
Distans
48:43
Tid
5:49   min/km
Snitt
139
Snittpuls
174
Maxpuls
Saucony Ride 13 2...
Total distans: 395 km
Skor

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
28 mars 2021 8,42 km 48:23 5:45 m/km
24 mars 2021 8,42 km 50:08 5:57 m/km
17 mars 2021 8,45 km 50:36 5:59 m/km

Gilla passet

Gillas av Erik Dahlberg

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km6:026:021196:021,00 km
21,00 km6:086:0813112:102,00 km
31,00 km5:525:5213718:023,00 km
41,00 km5:305:3013523:324,00 km
51,00 km5:205:2014728:525,00 km
61,00 km5:485:4814334:406,00 km
71,00 km5:345:3414440:147,00 km
81,00 km5:465:4615046:008,00 km
90,37 km2:447:2114748:448,37 km