annons

Daniel Frantzich

1979 • Varberg

Distans

Måndag 5 april 2021 10:57

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Pinnårundan med Jenny

13,67 km
Distans

1:14:50
Tid

5:28 min/km
Snitt

122
Snittpuls

138
Maxpuls

178
Stegfrekvens

130 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Hoka Tracer 2 orange

Total distans:

230:19:08

2695 km

Gillas av

Patrik Åsälv och Tage Ericsson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:53	5:53	97	5:53	1,00 km
2	1,00 km	5:09	5:09	125	11:03	2,00 km
3	1,00 km	5:56	5:56	127	16:59	3,00 km
4	1,00 km	5:30	5:30	129	22:28	4,00 km
5	1,00 km	5:00	5:00	127	27:28	5,00 km
6	1,00 km	5:08	5:08	126	32:36	6,00 km
7	1,00 km	5:52	5:52	122	38:28	7,00 km
8	1,00 km	6:35	6:35	121	45:04	8,00 km
9	1,00 km	5:19	5:19	126	50:23	9,00 km
10	1,00 km	5:24	5:24	127	55:47	10,00 km
11	1,00 km	5:04	5:04	121	1:00:51	11,00 km
12	1,00 km	5:26	5:26	124	1:06:16	12,00 km
13	1,00 km	5:08	5:08	120	1:11:24	13,00 km
14	0,67 km	3:27	5:06	127	1:14:51	13,67 km

annons