annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Bo Melén

1957 • PARTILLE

Kåhögsrundan

Torsdag 8 april 2021 10:47

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10 km
Distans

52:08
Tid

5:13 min/km
Snitt

138
Snittpuls

170
Maxpuls

158
Stegfrekvens

29 meter
Total stigning (klocka)

Saucony ISO Ride M

Total distans:

106:08:09

1200 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
28 november 2022	10,00 km	57:48	5:47 m/km
4 maj 2022	10,03 km	55:13	5:30 m/km
23 april 2022	10,03 km	54:45	5:28 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Gillas av Cecilia Forslund

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:13	5:13	159	5:13	1,00 km
2	1,00 km	5:10	5:10	146	10:24	2,00 km
3	1,00 km	5:04	5:04	129	15:28	3,00 km
4	1,00 km	5:04	5:04	131	20:32	4,00 km
5	1,00 km	5:05	5:05	132	25:36	5,00 km
6	1,00 km	5:16	5:16	134	30:52	6,00 km
7	1,00 km	5:08	5:08	136	36:00	7,00 km
8	1,00 km	5:05	5:05	138	41:05	8,00 km
9	1,00 km	5:15	5:15	140	46:20	9,00 km
10	1,00 km	5:46	5:46	140	52:07	10,00 km
11	0,00 km	0:01	8:20	138	52:08	10,00 km

annons