Mtjärn Väfjled "kraftledn" väfjled Gäddeva hem

Lördag 10 april 2021 13:15

Löpning - Terräng

VerktygKopiera passetRadera passet

Upponer mest hela tiden blött som fan emellanåt, grymt fint o gött

14,95 km
Distans

1:36:52
Tid

6:29 min/km
Snitt

117
Snittpuls

147
Maxpuls

144
Stegfrekvens

335 meter
Total stigning (klocka)

Salming Trail 5

Total distans:

106:27:11

1060 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
13 mars 2022	14,87 km	1:35:56	6:27 m/km
8 maj 2021	14,84 km	1:35:20	6:25 m/km
6 mars 2021	14,70 km	1:34:05	6:24 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:40	5:40	125	5:40	1,00 km
2	1,00 km	5:29	5:29	123	11:09	2,00 km
3	1,00 km	6:21	6:21	113	17:30	3,00 km
4	1,00 km	6:39	6:39	111	24:09	4,00 km
5	1,00 km	6:42	6:42	116	30:51	5,00 km
6	1,00 km	8:19	8:19	112	39:10	6,00 km
7	1,00 km	7:01	7:01	116	46:11	7,00 km
8	1,00 km	5:45	5:45	122	51:56	8,00 km
9	1,00 km	6:47	6:47	118	58:43	9,00 km
10	1,00 km	6:16	6:16	120	1:04:59	10,00 km
11	1,00 km	6:34	6:34	119	1:11:33	11,00 km
12	1,00 km	6:47	6:47	119	1:18:20	12,00 km
13	1,00 km	6:55	6:55	119	1:25:15	13,00 km
14	1,00 km	6:13	6:13	114	1:31:28	14,00 km
15	0,95 km	5:25	5:42	116	1:36:53	14,95 km

annons