annons

Daniel Frantzich

1979 • Varberg

Distans

Måndag 12 april 2021 10:39

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Grytåsa med Jenny.

15,35 km
Distans

1:26:43
Tid

5:39 min/km
Snitt

115
Snittpuls

136
Maxpuls

178
Stegfrekvens

166 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Inov-8 Trailroc 245

Total distans:

205:22:17

2104 km

Gillas av

Tage Ericsson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:38	5:38	104	5:38	1,00 km
2	1,00 km	5:42	5:42	114	11:20	2,00 km
3	1,00 km	5:08	5:08	114	16:28	3,00 km
4	1,00 km	6:23	6:23	116	22:50	4,00 km
5	1,00 km	6:20	6:20	119	29:10	5,00 km
6	1,00 km	6:25	6:25	119	35:35	6,00 km
7	1,00 km	6:31	6:31	117	42:06	7,00 km
8	1,00 km	5:16	5:16	125	47:21	8,00 km
9	1,00 km	5:21	5:21	112	52:42	9,00 km
10	1,00 km	5:54	5:54	108	58:37	10,00 km
11	1,00 km	5:17	5:17	115	1:03:54	11,00 km
12	1,00 km	4:59	4:59	111	1:08:53	12,00 km
13	1,00 km	5:00	5:00	111	1:13:53	13,00 km
14	1,00 km	5:33	5:33	112	1:19:25	14,00 km
15	1,00 km	5:33	5:33	123	1:24:58	15,00 km
16	0,35 km	1:45	5:04	118	1:26:44	15,35 km

annons