Löpning 2021-04-13 Lillå-/ och Venaspåret

Tisdag 13 april 2021 17:55

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Seg början, men får slita med mycket pollen. Något bättre mot slutet. Jag vill ju ta I, inte bara tuta runt.

10,61 km
Distans

54:00
Tid

5:05 min/km
Snitt

146
Snittpuls

159
Maxpuls

172
Stegfrekvens

52 meter
Total stigning (klocka)

Åsa och Patrik Nilvér

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:31	5:31	139	5:31	1,00 km
2	1,00 km	5:14	5:14	143	10:46	2,00 km
3	1,00 km	5:12	5:12	147	15:57	3,00 km
4	1,00 km	5:07	5:07	140	21:04	4,00 km
5	1,00 km	5:00	5:00	147	26:05	5,00 km
6	1,00 km	5:09	5:09	144	31:14	6,00 km
7	1,00 km	4:57	4:57	144	36:11	7,00 km
8	1,00 km	4:58	4:58	147	41:09	8,00 km
9	1,00 km	5:08	5:08	151	46:17	9,00 km
10	1,00 km	4:47	4:47	154	51:04	10,00 km
11	0,61 km	2:57	4:47	153	54:01	10,61 km

annons