Löpning 2021-04-14 Diegerberget ×8

Onsdag 14 april 2021 15:54

Löpning - Terräng

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Med Lisa och Jörgen, även de anställda på Nora kommun. Det här blir fortsättning. Kul initiativ av Lisa. Äntligen lite "bra luft" också. Fick upp pulsen rätt så bra. Lite slirigt och kladdigt, lite snö kvar.
Riktigt roligt!

5,93 km
Distans

50:17
Tid

8:29 min/km
Snitt

139
Snittpuls

165
Maxpuls

120
Stegfrekvens

262 meter
Total stigning (klocka)

Gillas av

Johan I, Hasse Byrén och Patrik Nilvér

Kommentarer

Oj, deluxe! :O

Johan I | 14 april 2021

Kan man säga ....tröttelino.

Maria Nagle | 14 april 2021

Brant backe ju, så inte så lätt :o

Johan I | 19 april 2021

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	10:34	10:34	123	10:34	1,00 km
2	0,49 km	2:29	5:04	152	13:03	1,49 km
3	1,00 km	11:36	11:36	132	24:40	2,49 km
4	1,00 km	7:13	7:13	148	31:53	3,49 km
5	0,93 km	7:05	7:37	144	38:58	4,42 km
6	1,00 km	8:58	8:58	152	47:56	5,42 km
7	0,51 km	2:21	4:38	144	50:17	5,93 km

annons