annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Jonas Linder

1969 • Solna

Solna: ToR Karlberg

Onsdag 14 april 2021 16:12

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Eftermiddagspass, sol, +7

7,03 km
Distans

39:13
Tid

5:35 min/km
Snitt

144
Snittpuls

174
Maxpuls

160
Stegfrekvens

160 meter
Total stigning (klocka)

Asics GT 2000 7 (3)

Total distans:

137:53:14

1382 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
5 juni 2021	7,03 km	44:06	6:16 m/km
14 juli 2010	7,00 km	36:15	5:11 m/km
10 juli 2010	7,00 km	36:00	5:09 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Gillas av Peder Gustafsson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:56	5:56	125	5:56	1,00 km
2	1,00 km	6:01	6:01	131	11:57	2,00 km
3	1,00 km	6:00	6:00	133	17:58	3,00 km
4	1,00 km	5:42	5:42	144	23:40	4,00 km
5	1,00 km	5:07	5:07	154	28:47	5,00 km
6	1,00 km	5:08	5:08	161	33:55	6,00 km
7	1,00 km	5:10	5:10	168	39:05	7,00 km
8	0,03 km	0:08	4:28	168	39:14	7,03 km

annons