Snäcksjön Surtesjön Vallarna hem

Tisdag 20 april 2021 16:14

Promenad/Powerwalk - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Löpvila i 2 dar iallafall, så jävla sänkt igår, glömmer allt som oftast bort min ålder, trots att jag tycker att jag springer lugnt o långsamt, det är kuken

12,45 km
Distans

1:57:30
Tid

9:26 min/km
Snitt

81
Snittpuls

121
Maxpuls

254 meter
Total stigning (klocka)

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
17 juni 2024	12,25 km	1:21:34	6:40 m/km
11 februari 2023	12,39 km	1:18:46	6:21 m/km
18 oktober 2022	11,69 km	1:19:16	6:47 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	9:28	9:28	72	9:28	1,00 km
2	1,00 km	10:14	10:14	82	19:42	2,00 km
3	1,00 km	9:56	9:56	81	29:38	3,00 km
4	1,00 km	9:22	9:22	84	39:00	4,00 km
5	1,00 km	9:04	9:04	83	48:04	5,00 km
6	1,00 km	9:17	9:17	83	57:21	6,00 km
7	1,00 km	8:55	8:55	83	1:06:16	7,00 km
8	1,00 km	9:09	9:09	83	1:15:25	8,00 km
9	1,00 km	9:11	9:11	78	1:24:36	9,00 km
10	1,00 km	9:37	9:37	82	1:34:13	10,00 km
11	1,00 km	9:43	9:43	81	1:43:56	11,00 km
12	1,00 km	9:23	9:23	80	1:53:19	12,00 km
13	0,45 km	4:12	9:17	79	1:57:31	12,45 km

annons