annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

patrik andersson

1964 • slottsbron

lassehall

Lördag 24 april 2021 10:23

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

8,55 km
Distans

46:18
Tid

5:25 min/km
Snitt

140
Snittpuls

162
Maxpuls

176
Stegfrekvens

200 meter
Total stigning (klocka)

kinvara 11

Total distans:

43:39:46

481 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
27 oktober 2023	8,58 km	47:51	5:35 m/km
1 september 2023	8,57 km	47:44	5:34 m/km
1 juni 2023	8,58 km	47:58	5:35 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:34	5:34	122	5:34	1,00 km
2	1,00 km	5:30	5:30	137	11:04	2,00 km
3	1,00 km	5:33	5:33	138	16:37	3,00 km
4	1,00 km	5:36	5:36	140	22:13	4,00 km
5	1,00 km	5:38	5:38	142	27:51	5,00 km
6	1,00 km	5:24	5:24	142	33:15	6,00 km
7	1,00 km	5:10	5:10	145	38:24	7,00 km
8	1,00 km	5:04	5:04	148	43:28	8,00 km
9	0,55 km	2:50	5:10	155	46:18	8,55 km

annons