Stockholms Bästa Lopp 5 Årstaviken 27:44

Onsdag 28 april 2021 18:46

Löpning - Tävling

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Dags för race igen och denna gången 7,5km runt Årstaviken. Inte så pepp innan men när vi väl var igång så kändes det grymt bra. Disponerade loppet bra och tog det lugnt i backarna samt tryckte på där det gick. Nöjd med insatsen👍🏻

7,53 km
Distans

27:44
Tid

3:41 min/km
Snitt

149
Snittpuls

156
Maxpuls

204
Stegfrekvens

75 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Vaporfly next%

Total distans:

96:48:12

1273 km

Gillas av

Elin Tingström, , Stefan Åberg, Fredrik Westlund, Ingvar Olofsson, Mats Svensson, Staffan Sundvall och Daniel Zetterqvist

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	3:26	3:26	142	3:26	1,00 km
2	1,00 km	3:34	3:34	150	7:00	2,00 km
3	1,00 km	3:40	3:40	149	10:40	3,00 km
4	1,00 km	3:41	3:41	150	14:20	4,00 km
5	1,00 km	3:50	3:50	151	18:10	5,00 km
6	1,00 km	4:05	4:05	149	22:15	6,00 km
7	1,00 km	3:41	3:41	150	25:56	7,00 km
8	0,53 km	1:51	3:30	152	27:47	7,53 km

annons