Morgonpass

Måndag 3 maj 2021 06:33

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

På fastande mage i arla morgonstund. Riktigt skönt faktiskt. :-)

13,47 km
Distans

1:10:55
Tid

5:16 min/km
Snitt

139
Snittpuls

158
Maxpuls

176
Stegfrekvens

285 meter
Total stigning (klocka)

Adidas Solar Boost 19

Total distans:

184:10:41

2058 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
26 oktober 2022	13,48 km	1:16:06	5:39 m/km
25 juni 2021	13,40 km	1:09:14	5:10 m/km
26 maj 2021	13,40 km	1:07:02	5:00 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:22	5:22	123	5:22	1,00 km
2	1,00 km	5:24	5:24	129	10:46	2,00 km
3	1,00 km	5:18	5:18	128	16:03	3,00 km
4	1,00 km	5:11	5:11	132	21:14	4,00 km
5	1,00 km	5:12	5:12	136	26:26	5,00 km
6	1,00 km	5:17	5:17	144	31:43	6,00 km
7	1,00 km	5:14	5:14	145	36:57	7,00 km
8	1,00 km	5:14	5:14	145	42:11	8,00 km
9	1,00 km	5:11	5:11	145	47:23	9,00 km
10	1,00 km	5:17	5:17	145	52:40	10,00 km
11	1,00 km	5:14	5:14	142	57:54	11,00 km
12	1,00 km	5:18	5:18	148	1:03:12	12,00 km
13	1,00 km	5:13	5:13	143	1:08:26	13,00 km
14	0,47 km	2:30	5:21	141	1:10:56	13,47 km

annons