annons

Kent Melin IF Linnéa

1972 • Bandhagen

Distans

Måndag 3 maj 2021 16:09

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Mycket lätt känsla idag👍🏻

13,01 km
Distans

57:17
Tid

4:24 min/km
Snitt

125
Snittpuls

135
Maxpuls

194
Stegfrekvens

73 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Nya Endorphin Pro

Total distans:

87:13:03

1049 km

Gillas av

Elin Tingström, , Ingvar Olofsson, Andreas Hardeström och Daniel Zetterqvist

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:51	4:51	110	4:51	1,00 km
2	1,00 km	4:28	4:28	122	9:19	2,00 km
3	1,00 km	4:23	4:23	126	13:42	3,00 km
4	1,00 km	4:18	4:18	126	18:00	4,00 km
5	1,00 km	4:23	4:23	129	22:22	5,00 km
6	1,00 km	4:20	4:20	126	26:42	6,00 km
7	1,00 km	4:19	4:19	127	31:02	7,00 km
8	1,00 km	4:18	4:18	123	35:19	8,00 km
9	1,00 km	4:18	4:18	126	39:37	9,00 km
10	1,00 km	4:22	4:22	127	44:00	10,00 km
11	1,00 km	4:27	4:27	130	48:26	11,00 km
12	1,00 km	4:19	4:19	129	52:45	12,00 km
13	1,00 km	4:31	4:31	126	57:16	13,00 km
14	0,01 km	0:01	3:00	131	57:17	13,01 km

annons