Tony Elias
1954 • Lerum

(2:a försöket) Försiktigt några km (4:e)

Måndag 3 maj 2021 18:04

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Idag lite längre, utan att hindra ökande tempo. -Min Garmin är kass då det gäller att vissa aktuellt tempo-. Kändes ok hela tiden men knäskyddet är inte populär. Ljumsken är inte helt bra heller. Det går bättre o bättre :)
8,48   km
Distans
44:26
Tid
5:14   min/km
Snitt
182
Stegfrekvens
68   m
Total stigning (clk)
Bola Sprint short grå
Total distans: 
87:32:04
1441 km
Saucony Endorphin Speed
Total distans: 
111:21:17
1244 km
Garmin Fenix 6 Pro
Total distans: 
587:54:28
7211 km

Kommentarer

Mats Edelryd - 3 maj 2021
Låter inte helt optimalt...
Tony Elias - 3 maj 2021
Tålamod tålamod ... ... (Garmin 6 Pro - ögonblickstempo = kass)
Än så länge håller min plan, ingen jogg imon.
Oldboy - 3 maj 2021
Bra att planen håller, fortsätt att träna försiktigt.
Tony Elias - 3 maj 2021
Japp. Nåt positiv är att alla besvären är på höger sidan😅.
Visa karta och diagram större

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km5:505:5005:501,00 km
21,00 km5:265:26011:162,00 km
31,00 km5:155:15016:313,00 km
41,00 km5:055:05021:364,00 km
51,00 km5:065:06026:425,00 km
61,00 km5:095:09031:516,00 km
71,00 km5:135:13037:047,00 km
81,00 km5:035:03042:078,00 km
90,48 km2:204:55044:278,48 km