Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Tony Elias
1954 • Lerum
(2:a försöket) Försiktigt några km (3:e)
Lördag 1 maj 2021 15:52
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Dagens tanke i den halvsoliga +11g var lite längre sträcka än igår och ta frijoggdag imorgon. Kändes ok och tvingade mig att sänka tempo några gånger. Knäskyddet är nog inte så bra för längre sträckor pga det blir för trång vid knäveckens bak vänster sida men skyddet ger mycket värme.
6,53
km
Distans
35:41
Tid
5:28
min/km
Snitt
182
Stegfrekvens
51
m
Total stigning (clk)
Bola Sprint short grå
Total distans:
87:32:04
1441 km
S. Kinvara 11 2a par
Total distans:
79:25:18
860 km
Garmin Fenix 6 Pro
Total distans:
574:35:29
7066 km
Träningspass från
Gilla passet
Gillas av
Tobias Lindberg
,
Torbjörn Westman
,
Peter Helmroth
,
Patrik Matsson
,
Fredrik Mindelsohn
,
Mats Edelryd
,
Bertil Hagberg
,
Marcus Rosnell
,
Leif Andersson
,
Peter Karlsson
och
Anders Sköldberg
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:43
5:43
0
5:43
1,00 km
2
1,00 km
5:33
5:33
0
11:16
2,00 km
3
1,00 km
5:31
5:31
0
16:48
3,00 km
4
1,00 km
5:25
5:25
0
22:13
4,00 km
5
1,00 km
5:23
5:23
0
27:35
5,00 km
6
1,00 km
5:23
5:23
0
32:58
6,00 km
7
0,53 km
2:43
5:07
0
35:41
6,53 km