1967 • Torslanda

3*10 min zon 4

Tisdag 4 maj 2021 12:29

Löpning - Fartlek
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
I vart fall snabbare än förra veckan men framförallt underbart regningt och blåsigt i hamnen. Det är dessa dagar man gillar:-)
9,76   km
Distans
48:48
Tid
5:00   min/km
Snitt
158
Snittpuls
172
Maxpuls
166
Stegfrekvens
66   m
Total stigning (clk)
Stryd Footpod
Total distans: 
1147:05:06
12884 km
Garmin HRM RUN
Total distans: 
430:39:22
4927 km
Nike Vaporfly 4% FK V2 pair 3
Total distans: 
123:15:14
1068 km
Garmin 945
Total distans: 
939:32:39
11042 km

Kommentarer

Andreas Persson - 4 maj 2021
Hypersnabbt!
Mathias Johansson - 4 maj 2021
I vart fall klart snabbare än mitt vanliga 7 tempo:-)
Jens Sandahl - 4 maj 2021
Jaha, nu ska man börja psyka långsamma gubbar igen! 🥸
Dan Welin-Runacademy IF - 4 maj 2021
Bara att jobba på Mathias så kommer det att släppa,👍👍👍
Petter Bogren - 5 maj 2021
Vackert!

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km5:165:161375:161,00 km
20,85 km4:445:3414710:001,85 km
31,00 km4:304:3016414:302,85 km
41,00 km4:294:2916118:583,85 km
50,25 km1:024:1016320:004,10 km
60,34 km2:005:5115222:004,44 km
71,00 km4:434:4316426:435,44 km
81,00 km4:484:4816531:316,44 km
90,09 km0:295:1016932:006,53 km
100,31 km2:006:2815234:006,84 km
111,00 km4:454:4516638:457,84 km
121,00 km4:464:4616843:318,84 km
130,09 km0:295:2417144:008,93 km
140,25 km2:007:5114446:009,18 km
150,58 km2:484:5315948:489,76 km