Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Mathias Johansson
1967 • Torslanda
3*10 min zon 4
Tisdag 4 maj 2021 12:29
Löpning - Fartlek
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
I vart fall snabbare än förra veckan men framförallt underbart regningt och blåsigt i hamnen. Det är dessa dagar man gillar:-)
9,76
km
Distans
48:48
Tid
5:00
min/km
Snitt
158
Snittpuls
172
Maxpuls
166
Stegfrekvens
66
m
Total stigning (clk)
Stryd Footpod
Total distans:
1147:05:06
12884 km
Garmin HRM RUN
Total distans:
430:39:22
4927 km
Nike Vaporfly 4% FK V2 pair 3
Total distans:
123:15:14
1068 km
Garmin 945
Total distans:
939:32:39
11042 km
Träningspass från
Gilla passet
Gillas av
Andreas Persson
,
Lukas Segersten
,
Dan Welin-Runacademy IF
,
Torbjörn Westman
,
Lars Bern
och
Anders Larvia
Kommentarer
Andreas Persson
- 4 maj 2021
Hypersnabbt!
Mathias Johansson
- 4 maj 2021
I vart fall klart snabbare än mitt vanliga 7 tempo:-)
Jens Sandahl - 4 maj 2021
Jaha, nu ska man börja psyka långsamma gubbar igen! 🥸
Dan Welin-Runacademy IF - 4 maj 2021
Bara att jobba på Mathias så kommer det att släppa,👍👍👍
Petter Bogren - 5 maj 2021
Vackert!
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:16
5:16
137
5:16
1,00 km
2
0,85 km
4:44
5:34
147
10:00
1,85 km
3
1,00 km
4:30
4:30
164
14:30
2,85 km
4
1,00 km
4:29
4:29
161
18:58
3,85 km
5
0,25 km
1:02
4:10
163
20:00
4,10 km
6
0,34 km
2:00
5:51
152
22:00
4,44 km
7
1,00 km
4:43
4:43
164
26:43
5,44 km
8
1,00 km
4:48
4:48
165
31:31
6,44 km
9
0,09 km
0:29
5:10
169
32:00
6,53 km
10
0,31 km
2:00
6:28
152
34:00
6,84 km
11
1,00 km
4:45
4:45
166
38:45
7,84 km
12
1,00 km
4:46
4:46
168
43:31
8,84 km
13
0,09 km
0:29
5:24
171
44:00
8,93 km
14
0,25 km
2:00
7:51
144
46:00
9,18 km
15
0,58 km
2:48
4:53
159
48:48
9,76 km