annons

Mathias Johansson

1967 • Torslanda

3*10 min zon 4

Tisdag 4 maj 2021 12:29

Löpning - Fartlek

Verktyg Kopiera passet Radera passet

I vart fall snabbare än förra veckan men framförallt underbart regningt och blåsigt i hamnen. Det är dessa dagar man gillar:-)

9,76 km
Distans

48:48
Tid

5:00 min/km
Snitt

158
Snittpuls

172
Maxpuls

166
Stegfrekvens

66 meter
Total stigning (klocka)

Skor och utrustning

Stryd Footpod

Total distans:

1315:44:17

14419 km

Garmin HRM RUN

Total distans:

430:39:22

4927 km

Nike Vaporfly 4% FK V2 pair 3

Total distans:

165:04:47

1362 km

Garmin 945

Total distans:

939:32:39

11042 km

Gillas av

Andreas Persson, Lukas Segersten, Dan Welin//HSK, Torbjörn Westman, Lars Bern och Anders Larvia

Kommentarer

Hypersnabbt!

Andreas Persson | 4 maj 2021

I vart fall klart snabbare än mitt vanliga 7 tempo:-)

Mathias Johansson | 4 maj 2021

Jaha, nu ska man börja psyka långsamma gubbar igen! 🥸

Jens Sandahl | 4 maj 2021

Bara att jobba på Mathias så kommer det att släppa,👍👍👍

Dan Welin//HSK | 4 maj 2021

Vackert!

Petter Bogren | 5 maj 2021

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:16	5:16	137	5:16	1,00 km
2	0,85 km	4:44	5:34	147	10:00	1,85 km
3	1,00 km	4:30	4:30	164	14:30	2,85 km
4	1,00 km	4:29	4:29	161	18:58	3,85 km
5	0,25 km	1:02	4:10	163	20:00	4,10 km
6	0,34 km	2:00	5:51	152	22:00	4,44 km
7	1,00 km	4:43	4:43	164	26:43	5,44 km
8	1,00 km	4:48	4:48	165	31:31	6,44 km
9	0,09 km	0:29	5:10	169	32:00	6,53 km
10	0,31 km	2:00	6:28	152	34:00	6,84 km
11	1,00 km	4:45	4:45	166	38:45	7,84 km
12	1,00 km	4:46	4:46	168	43:31	8,84 km
13	0,09 km	0:29	5:24	171	44:00	8,93 km
14	0,25 km	2:00	7:51	144	46:00	9,18 km
15	0,58 km	2:48	4:53	159	48:48	9,76 km

annons