Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Mathias Johansson
1967 • Torslanda
3*20 min i vardera zon 2,3 och 4
Torsdag 6 maj 2021 12:13
Löpning - Tempo
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Går väl inte så snabbt som man skulle kunna önska sig men jag är i vart fall i fas med vitknedgången, får vara glad för det lilla.
12,03
km
Distans
1:00:02
Tid
4:59
min/km
Snitt
156
Snittpuls
171
Maxpuls
168
Stegfrekvens
63
m
Total stigning (clk)
Stryd Footpod
Total distans:
1147:05:06
12884 km
Garmin HRM RUN
Total distans:
430:39:22
4927 km
Nike Vaporfly 4% FK V2 pair 3
Total distans:
123:15:14
1068 km
Garmin 945
Total distans:
939:32:39
11042 km
Träningspass från
Gilla passet
Gillas av
Andreas Persson
,
Torbjörn Westman
,
Hannes Svensson
,
Patrik Matsson
,
Petter Bogren
och
Anders Larvia
Kommentarer
Petter Bogren - 6 maj 2021
Hej du - är väl inget fel på den farten
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
4:59
4:59
133
4:59
1,00 km
2
1,00 km
5:20
5:20
146
10:20
2,00 km
3
1,00 km
5:30
5:30
147
15:50
3,00 km
4
0,77 km
4:10
5:26
144
20:00
3,77 km
5
1,00 km
4:53
4:53
158
24:53
4,77 km
6
1,00 km
4:54
4:54
159
29:47
5,77 km
7
1,00 km
5:06
5:06
159
34:53
6,77 km
8
1,00 km
4:58
4:58
160
39:51
7,77 km
9
0,03 km
0:09
5:16
161
40:00
7,79 km
10
1,00 km
4:41
4:41
166
44:41
8,79 km
11
1,00 km
4:44
4:44
166
49:26
9,79 km
12
1,00 km
4:45
4:45
168
54:10
10,79 km
13
1,00 km
4:45
4:45
167
58:55
11,79 km
14
0,22 km
1:05
4:51
169
1:00:00
12,02 km
15
0,01 km
0:02
3:43
167
1:00:02
12,03 km