Orsjörundan

Torsdag 6 maj 2021 10:08

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Kändes rätt bra i början.när jag kom vid orsjön så började det kännas att jag hade ett intervaölpass i går. Sänkte tempot så gick det bra.

9,2 km
Distans

59:22
Tid

6:27 min/km
Snitt

154
Snittpuls

172
Maxpuls

160
Stegfrekvens

170 m
Total stigning (clk)

Saucony Guide 13TR

Total distans:

97:01:00

919 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
20 oktober 2023	10,05 km	59:47	5:57 m/km
26 februari 2023	10,09 km	56:46	5:38 m/km
28 december 2022	10,09 km	59:38	5:55 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:23	6:23	134	6:23	1,00 km
2	1,00 km	6:15	6:15	149	12:38	2,00 km
3	1,00 km	6:22	6:22	155	19:00	3,00 km
4	1,00 km	6:23	6:23	154	25:23	4,00 km
5	1,00 km	6:34	6:34	154	31:57	5,00 km
6	1,00 km	6:32	6:32	155	38:29	6,00 km
7	1,00 km	6:29	6:29	157	44:59	7,00 km
8	1,00 km	6:31	6:31	157	51:30	8,00 km
9	1,00 km	6:36	6:36	166	58:06	9,00 km
10	0,20 km	1:16	6:23	162	59:22	9,20 km