Peter Helmroth
1966 • Lerum

Intervaller LFI

Torsdag 6 maj 2021 18:31

Löpning - Fartlek
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
8x800m på schemat. Ett gott gäng tog sig an intervallerna. Ihop med Eskil och Mikael blev det sikte på 80sek varv, dvs @3:20. Perfekt väder när duggregnet lade av strax innan. En blodig tå på varje fot säger lite om insatsen. Eller är skorna lite väl mjuka..?

Fartinfo för egen del:
2:40
2:42
2:41
2:40
2:40
2:39
2:38
2:34
13,93   km
Distans
1:13:30
Tid
5:17   min/km
Snitt
162
Stegfrekvens
234   m
Total stigning (clk)
Saucony Endorphin Speed
Total distans: 
104:45:30
1180 km
Kompisar på passet