AW med WTRS vid vedbo 15x

Fredag 7 maj 2021 16:31

Löpning - _Backe

Egen träningstyp, kopieras som Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Tillbaks med fredagsbackar! Kändes bra med stavar. Ca 600hm.

7,18 km
Distans

59:07
Tid

8:14 min/km
Snitt

138
Snittpuls

158
Maxpuls

134
Stegfrekvens

603 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Saucony Koa ST MUD

Total distans:

152:05:02

1179 km

Kompisar på passet

Vedbo har visst växt sen jag var där senast! 😁👌

Simon Sköld | 8 maj 2021

Dom har ju pratat om att höja berget länge nu, plötsligt händer det 😆

Bo Johansson | 8 maj 2021

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:42	7:42	124	7:42	1,00 km
2	0,35 km	3:17	9:22	135	10:59	1,35 km
3	0,47 km	3:31	7:31	137	14:30	1,82 km
4	0,97 km	7:54	8:09	141	22:24	2,79 km
5	1,00 km	7:29	7:29	142	29:52	3,79 km
6	0,05 km	0:39	12:11	151	30:31	3,84 km
7	0,77 km	7:43	10:06	137	38:15	4,61 km
8	0,45 km	3:35	7:54	140	41:50	5,06 km
9	0,59 km	5:23	9:11	142	47:13	5,65 km
10	1,00 km	7:51	7:51	141	55:05	6,65 km
11	0,07 km	0:41	10:11	152	55:45	6,71 km
12	0,47 km	3:23	7:14	132	59:08	7,18 km

annons