Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Niclas Sjogren
1966 • Falsterbo
Skanörs Ljung
Lördag 15 maj 2021 12:00
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Inlägg H utsida. Hyfsat lugn jogg
15,01
km
Distans
1:15:00
Tid
5:00
min/km
Snitt
133
Snittpuls
144
Maxpuls
176
Stegfrekvens
364
m
Total stigning (clk)
Saucony Endorphin Shift
Total distans:
158:33:47
1882 km
Träningspass från
Gilla passet
Gillas av
Johan Säfström
,
Fredrik Westlund
och
Janne
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:02
5:02
108
5:02
1,00 km
2
1,00 km
4:55
4:55
128
9:57
2,00 km
3
1,00 km
4:58
4:58
131
14:55
3,00 km
4
1,00 km
4:52
4:52
131
19:47
4,00 km
5
1,00 km
5:04
5:04
134
24:51
5,00 km
6
1,00 km
4:53
4:53
134
29:44
6,00 km
7
1,00 km
5:09
5:09
134
34:53
7,00 km
8
1,00 km
4:53
4:53
135
39:45
8,00 km
9
1,00 km
5:01
5:01
136
44:47
9,00 km
10
1,00 km
5:04
5:04
136
49:50
10,00 km
11
1,00 km
5:04
5:04
138
54:54
11,00 km
12
1,00 km
5:05
5:05
137
59:59
12,00 km
13
1,00 km
4:50
4:50
141
1:04:49
13,00 km
14
1,00 km
5:08
5:08
138
1:09:57
14,00 km
15
1,00 km
5:02
5:02
138
1:14:59
15,00 km
16
0,01 km
0:01
4:01
137
1:15:01
15,01 km