annons

Kent Melin IF Linnéa

1972 • Bandhagen

Distans

Tisdag 18 maj 2021 17:29

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Varmt och skönt och svettigt. Annars inga konstigheter.

14 km
Distans

1:06:35
Tid

4:45 min/km
Snitt

118
Snittpuls

132
Maxpuls

192
Stegfrekvens

88 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Nya Endorphin Pro

Total distans:

87:13:03

1049 km

Gillas av

Elin Tingström, , Fredrik Westlund, Ingvar Olofsson, Andreas Hardeström, Daniel Zetterqvist och Karibou

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:01	5:01	110	5:01	1,00 km
2	1,00 km	4:53	4:53	119	9:53	2,00 km
3	1,00 km	4:48	4:48	120	14:41	3,00 km
4	1,00 km	4:37	4:37	123	19:18	4,00 km
5	1,00 km	4:43	4:43	121	24:01	5,00 km
6	1,00 km	4:44	4:44	120	28:45	6,00 km
7	1,00 km	4:44	4:44	122	33:29	7,00 km
8	1,00 km	4:46	4:46	121	38:15	8,00 km
9	1,00 km	4:41	4:41	115	42:56	9,00 km
10	1,00 km	4:41	4:41	115	47:38	10,00 km
11	1,00 km	4:46	4:46	116	52:24	11,00 km
12	1,00 km	4:51	4:51	115	57:15	12,00 km
13	1,00 km	4:46	4:46	114	1:02:00	13,00 km
14	1,00 km	4:34	4:34	117	1:06:35	14,00 km
15	0,00 km	0:01	2:10	118	1:06:35	14,00 km

annons