3*15 min hög zon 4

Börjar hända grejer nu , för dig , härligt 👍👍

Tackar, får slita för den lilla farten men det går som sagt frammåt. Räknar med 7 veckor till för att vara i form igen.

Det går raskt framåt tycker jag. Ser fram emot ett löp nästa gång jag besöker vårt nya kontor i Billdal :-)

Löpning tar ju lite tid, men 6-7 veckor går snabbt 👍👍👍

Petter, har ni skaffat kontor i Billdal? Kul. Hör av dig nästa gång du är trakterna så tar vi ett pass på valfri plats. Dan, har ju inte tappat all anpassning så det är väl mest kondisen som skall upp så 6-7 veckor går snabbt. Ligger helt enligt plan än så länge så hoppas det skall funka. Ger mig då ca 8 veckor att toppa formen på inför London och Boston. Hoppet är ju det sista som överger en gammal gubbe:-)

Yes, jag hör av mig. Hoppas jag är hel och kan springa lite då 😊